Tłuszcze nasycone i nienasycone w diecie – jak wpływają na skórę i organizm

utworzone przez Martyna Lumin | mar 6, 2025 | Dietetyka

Rola tłuszczów w diecie Tłuszcze stanowią jeden z trzech podstawowych makroskładników diety, obok białek i węglowodanów. Są nie tylko źródłem energii, ale także pełnią szereg istotnych funkcji biologicznych, wpływających na zdrowie organizmu i kondycję skóry....

Lipidy – czym są i jakie pełnią funkcje?

utworzone przez Martyna Lumin | mar 6, 2025 | Poradnik

Lipidy – co to? Lipidy to obszerna grupa związków organicznych, które pełnią kluczowe funkcje w organizmach żywych. Charakteryzują się hydrofobową naturą, co oznacza, że są nierozpuszczalne w wodzie, ale dobrze rozpuszczają się w rozpuszczalnikach organicznych, takich...

Bariera hydrolipidowa – co to jest i jak o nią dbać?

utworzone przez Martyna Lumin | mar 6, 2025 | Poradnik

Bariera hydrolipidowa to kluczowy element ochronny skóry, który odpowiada za jej zdrowy wygląd, nawilżenie oraz odporność na czynniki zewnętrzne. Składa się z warstwy lipidów i wody, które wspólnie zapobiegają nadmiernej utracie wilgoci oraz chronią przed patogenami,...

Kwas hialuronowy w kosmetykach – jak działa na skórę?

utworzone przez Martyna Lumin | mar 6, 2025 | Świadoma pielęgnacja

Czym jest kwas hialuronowy i dlaczego jest tak ceniony w kosmetologii? Kwas hialuronowy w kosmetykach to jeden z najczęściej stosowanych składników aktywnych o udowodnionym działaniu nawilżającym i regenerującym. Jest to naturalnie występujący polisacharyd obecny w...

SLS i SLES – co warto o nich wiedzieć?

utworzone przez Martyna Lumin | mar 6, 2025 | Świadoma pielęgnacja

SLS i SLES to jedne z najczęściej stosowanych składników w kosmetykach myjących zaraz obok parabenów. Dzięki silnym właściwościom oczyszczającym i pianotwórczym znajdują się w składach szamponów, żeli pod prysznic, płynów do kąpieli oraz past do zębów. Choć skutecznie...